co jeszcze

[...] wode i niezly marketing'...co do samego pocwiczenia pare miesiecy to hmmm...mi juz brakuje mocy...robie intensywnie obwody z przerwami 40 sek miedzy seriami po 4 serie a potem jeszcze bieznia, po ciezkim dniu czasem nie daje rady...tak jak pisalem - chodzilem wczesniej tak raz w tygodniu troche sie poruszac wiec taki straszny suchar nie jestem:)

jeszcze jedna rzecz - ostatnio mam duzo wolnego czasu i chcialbym to wykorzystac na trening CO MOZNA DORZUCIC w dzien wolny czyli w srode aby trening odbywal sie 5x w tygodniu

[...] Odpowiednia rozgrzewka, nienaganna technika oraz odpowiedni dobór obciążenia ogranicza ryzyko kontuzji. ? Jak sobie wyobrażasz trenując codziennie piłkę nożna dołożyć jeszcze siłkę? NIE zbudujesz silnych nóg grając w piłkę. Mogę Ci to zagwarantować. trenowałem lata piłkę i wiem co mówię. Zmieniony przez - gandi87 w dniu 2009-04-24 21:31:06

to ja też proszę o kontakt @ ;) i swoją drogą mam jeszcze pytanie, co lepiej kupć Tadalafi czy Zenegre?

juz edytowalem pospieszyles sie:P chyba ich podupcylo!! 300zl za metke! nawet niech bedzie legit to za ta sama cene moge zjesc 1000 scana jak myslicie co lepsze? napewno to under, na normalnej stronie jest wiecej info, po za tym co to za firma produkujaca same anabole, i jeszcze zamowic ze strony mozna, under!

[...] tygodnie to zdecydowanie za mało. Odradzam również wszelkie "diety cud" z kolorowych pism typu kapuściana, proteinowa, bananowa, grzybowa, śledziowa i Bóg wie jaka jeszcze. Powodują one co prawda widoczny spadek wagi w pierwszych dniach, ale wiąże się to z utratą wody przez organizm i głodzeniem się a to niesie ze sobą katastrofalne [...]

Dzięki za odpowiedzi. Popcorn był taką aluzją, nie jadam takich rzeczy, może sporadycznie. Odnośnie mięśni, fakt, są małe, ale jeszcze rok temu porównywali mnie do żydów z obozów koncentracyjnych. Przytyłem od tamtego czasu ponad 15 kilo :) W łapie miałem 40cm, teraz spadło na 38. Mam 196 cm wzrostu więc o efekty wizualne u mnie ciężko. [...]

Ja bym podbił jeszcze trochę węgli. Ryżu masz malutko. Wiesz co to 50g ryżu do 200g piersi? 100g ryżu to jedna torebka. Ale nie jestem specjalistą, tylko piszę :) Zmieniony przez - Edziuś123 w dniu 2013-05-28 13:20:54

hmm.. no niewiem czy tak oliwe pic, nie sadzicie ze ma ona zbyt duzo tluszczy i jeszcze na wieczor pijecie? moimz daniem przez to rosnie tluszcz, ale niech mnie ktos poprawi na co oddzialuje oliwa.

Mam jeszcze pytanie. Od jakiegoś czasu tłuszcz na brzuchu schodzi mi bardzo wolno, waga leci w dół, a cm w pasie wolniej i nie wiem co robię źle. Czy moglibyście mi coś doradzić? Jeśli będzie potrzeba mogę wrzucić zdjęcia. Zmieniony przez - 2fat w dniu 2013-08-24 00:24:29

no plan calkiem niezly ale inne cwiczenia tez by sie przydaly-skakanka,drazek i pompki z podporem tylem. 1.cwiczenia mozesz mieszac ale na razie sobie odpusc bo masz jeszcze organizm nie przywyczajony do pakowania. 2.podciagac tez sie powinienes-dobre na plecy i bicepsa(ja tez czulem miesnie brzucha) 3.mysle ze drazek kosztuje z 20,30 zl.juz nie [...]

[...] o uzaleznienie to pierwsze co to nalezy zdac sobie sprawe ze to wcale nie powinien byc cel 120 kg i 50 cm w bicu. Cel dla amatorow powinien byc aby byc fajnie zbudowanym ale jeszcze w miare szczuplym i zeby sie fajnie w obcislej koszulce prezentowac. (apropo koszulek - polecam Top Secret - maja duzo takich lekko elastycznych i z bardziej [...]

Dla upewnienia się , że oto chodzi co mówisz , wstawiam jeszcze jedną ,teraz już dokładniejszą fotkę z tym co mam pod oczami . Ponieważ zależy mi na tym żeby sie tego raz na zawsze pozbyć, i bardzo mi na tym zależy . ;/ http://img78.imageshack.us/my.php?image=boblemztwrzzv2.png

[...] do okulisty.Dopiero drugi stwierdził przewlekłe zap. spojówek.Biorę drugie krople ze sterydem,troche pomagają.Może to być też wina komputera.Czy ropieją ci wieczorem zwłaszcza przy kompie?Można jeszcze zrobic posiew z kącika oka,do analizy.Wtedy wiadomo co i jak,jeśli jest to spowodowane bakteriami.Ropienie może też być związane z zatokami.

a teoretycznie co moze dać jeszcze lepsze efekty w cenie do 70zł(około) i najlepiej testowane przez Ciebie?

Ja się bynajmniej z takim czymś nie spotkałem. Poza tym w tym wieku rośniesz jeszcze sam, więc po co Ci to?

Widac ze jeszcze mało wiesz . Łapiesz wszystko to co ci powiedzą rodzice , koledzy i nie wiem kto tam jeszcze a to jest g..o prawda !!!

spoko fota jak twoja. wyslij jeszcze jedna tylko np gdzies w pokoju wtedy uwierze ze twoja:) a co do twoich wiadomosci i toku myslenia to siegasz dna i masz zaje-bistych kumpli jak z 39 skacza na 47 i to pewnie w 2 miechy

A że miał kontuzję to już nie pamiętacie? A w LHW zabiłby go Shogun... zresztą nie tylko. Jeszcze jedna sprawa. Co powiecie o zachowaniu publicznosci? Mialem wrazenie, ze oni nikogo nie lubia. Nie dalo sie tego sluchac. Wychodza do walki i slysze buczenie, zapowiedzi buczenie, walcza buczenie, werdykt buczenie. Juz dawno tak nie bylo. Jedynie przy [...]

[...] typu 8-10 2 off i jeden w roku np... prwie 6 miesieczny i sam stwierdzil co dla mojego organizmu jest dobre tylko wlasnie czy po tych sprawdzeniach roznych metod cyklow jeszcze zdrowie mi pozwoli :) zeby dalej kontynuwac jezeli znajde juz ta swoja metode na ktora moj organizm najlepiej dziala :). Dobra juz o nic nie pytam bede musial sam [...]